Spring naar inhoud

Just Breathe Happy: Hersenspinsels…

Hey leuk dat je langskomt :-)
- Wie ben ik?
Fitgoals of shitgoals
Work that booty!
Kennis is macht
Organiseren kun je leren
Social Media: luchtbel of realiteit?
Contact
Social media JoJo

Lachen is gezond!

11 december 2013

//www.youtube.com/get_player

Dit delen:

Klik om te delen met Twitter (Opent in een nieuw venster)
Klik om op Google+ te delen (Opent in een nieuw venster)
Meer

Click to share on Facebook (Opent in een nieuw venster)
Klik om op Pinterest te delen (Opent in een nieuw venster)
Klik om op Tumblr te delen (Opent in een nieuw venster)

Vind ik leuk:

Like Laden…

Gerelateerd

Geplaatst in: Geen categorie

Berichtnavigatie

Hij hoort wat hij horen wil, of niet?

Geef een reactie Reactie annuleren

Vul je reactie hier in ...

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

E-mailadres (verplicht) (Adres wordt niet getoond)

Naam (verplicht)

Website

Je reageert onder je WordPress.com account. ( Log uit / Bijwerken )

Je reageert onder je Google+ account. ( Log uit / Bijwerken )

Je reageert onder je Twitter account. ( Log uit / Bijwerken )

Je reageert onder je Facebook account. ( Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe reacties.

Archief

Archief

Zoeken naar:

JBH op Instagram

Waarom ik zo snel ga hier😬? Omdat ik immense honger had 😜 En omdat ik niet kon wachten een stukkie vlees voor in mijn zzzzzloww koeker te scoren 😏 Terwijl de kids opgehaald werden (en ik nog geen idee had hoe gelukkig ze zouden zijn indien weer thuis... #nietduscompleetgeradbraakt 🤦🏻‍♀️) stortte ik me vol overgave in de keuken. Ik zwaaide met het ene kruid, plette de knoflook en zag mezelf morgen al compleet gelukkig rijst pikken met mijn prakje op mijn bord 🥰👏🏻 Nu nog zien of het niet een illusie blijkt, dat geslow-koek 😂 Wat was het een schitterende dag vandaag hè?! Man, man, het leek wel voorjaar 🤗 Tijd om de bezem door de toko te trekken en eens even lekker te dweilen 💃🏼💪🏼! Vanochtend vroeg heb ik voor het eerst in mijn leven naar Marie Kondo gekeken op Netflix. Huh? Tv? Op zo’n tijdstip? Ja. Als iedereen weg is moet je je kans pakken 🤣 En het was nog leuk ook! Ik kreeg er meteen poetswoede van 😜 En vroeg me bij alles wat ik in huis zag staan af of ik er ook een ‘happy spark ✨’ van kreeg...? Eerlijk? Ik vrees van teveel dingen niet... Ik kreeg alleen zin om schoon te maken. Dat krijg je sowieso van dat mooie weer 😇 Vroeg op de middag de gym in gedoken voor een rugtraining waar het heerlijk rustig was en alles dus mooi op een fatsoenlijk tempo afgewerkt kon worden - zelfs na een gezellig babbeltje en fotomomentje met @tammxxx 🤗 Haha zo heb je nooit een gymplaatje en zo heb je er twee in een week 🤣 Vanavond even #widm kijken want dat lukte gisteren niet meer. Ik hoop dat jullie dag minstens zo fijn was! Cheers op de komende week mensen 🔥🌹🥂😙! #cheers#backtraining #workingout#krachttraining #fitdutchies #girlswholift #powerdanoontje#gaintrain #cutting#fitness#fitnesslover#happysunday#mooiegymhe#happygirl #fijneweek 😘

Tuurlijk... 😐 Neem je een foto in je allerfoutste hemd... lukt het je never nooit weer om die tricep er Christelijk op te krijgen... zónder dat rothemd bedoel ik dan🤦🏻‍♀️ Het kan ook nooit eens met een scheut mazzel. Wat overigens wél mazzelig was vandaag: de HELE dag dus 🥳👏🏻!! Gisteren een kind en hond weggebracht te logeren, vanochtend de oudste en de jongste telg, en wij? Wij vermoeide doch opgetogen ouders zijn naar Assen gereden en hebben daar zevenhonderdtachtig eettentjes en koffiehuisjes van binnen en buiten bekeken en geproefd 🥰 Wat was het heerlijk! Gewoon de hele dag een beetje rondslenteren, koffie drinken, een hapje, een drankje en een snijplankje, een nieuw sportvestje, Janzen douchefris en geurstokjes 😱😍😍én een slowcookertje aangeschaft! 😃!! Jawel! Ik ben overstag gegaan en heb nu zowel een slowcooker als een gezellige braadpan 🤓😆 Als ik nu niet een perfecte moeder word weet ik het ook niet meer 🤷🏻‍♀️😬 En terwijl ik de slager van het werk hield met mijn betoog over mijn nieuwste aanwinst en hij met me meedacht welk stukje vlees mee te nemen realiseerde ik me opeens dat ik nog lang niet thuis zou zijn en het vlees nooit zo lang buiten de koelkast zou kunnen! Wat een schaamte; uren lang kijken, kijken, lullen en ... niet kopen 😩 Ik heb me verontschuldigd en ging op een draf terug naar mijn wederhelft die dit alles niet aanschouwde. Toen zijn we de tapasbar maar ingewipt en hebben werkelijk verukkelijk zitten schuiven 🤓 Ja ik ben het echt niet meer gewend hoor om zomaar te eten en niet na te denken of om het op te schrijven dat ik er helemaal van in de wolken ben 😇 Zomaar een uitspatting zonder zorgen; wat een verrukking! Ik heb geen idee of het iets teniet zal doen naar eerlijk zal het me ook een worst wezen; het was het waard 😊💪🏼! De hond en onze dochter zijn inmiddels weer thuis en Morgen komen de twee jongens weer thuis waarna alles weer ‘normaal’ is en trek ik dus de fitness pal app weer onder deze dag ‘stof’ vandaan. Ik voel me een blij mens. Tevreden en verzadigd vooral 😂 Zometeen even tandjes poetsen en vooral niet laat op bed #ietsmetuitbuiken 😆 Slaap lekker straks oké? Kus 😙💞!!

Tsjongejonge. Wat weer een feest vanmiddag. Slechts de taart en gazeuse ontbrak🥤🍰. De slinger was ik zelf 🥳🐒😂. Er stond een cardio op het menu. En aangezien dat betekent dat ik A. Moet gaan hardlopen (heel hard 🤓), of B. de gym in moet🚴🏻‍♂️, realiseerde ik me dat ik in allebei geen zin had. Ik had zin in... touwtjespringen 😂💪🏼👏🏻 Na twee keer heen en weer huppen om op te warmen was mijn zin verdwenen🌪. Als sneeuw voor de zon. Maar ja, ik stond reeds in tenue, had mijn yoghamatje voor een riedeltje planken uitgerold, de timer klaarstaan, een flesje water paraat 💦en zelfs een elastiek opgeknoopt (met stoel) om een poging tot pull ups te wagen (of in geval van wanhoop...😵 #sorryslechtegrap😬. En dus had ik geen keus dan me aan mijn eigen regime te onderwerpen. Ik begon met een vest aan en die was binnen tien tellen uit waarna ik ik een legging stond te hippen met mijn hemd in de broek (kijkmaarnaardieroldaar). Met mijn bril nog op stond ik te hijgen als een 🐎 en viel het nog niks mee, zo’n thuisworkout. Mijn dochter liep binnen terwijl ik een burpee deed en prompt meende ze dat het een of ander boedhistisch ritueel was. Of dat ik iets aanbad...🤓🤨 (al zou ik niet weten wat; ik zou eerder vinden dat het leek of ik mezelf wanhopig ter aarde stortte...) Maar, het was niks van dat alles. Ik was gewoon aan het sporten en zweette me kapot. Zoals het een echte fitgirl betaamt natuurlijk. Maar dan zonder de looks in dit geval 😂 Daarna douchen en een meting. En na een week getraind, calorieën omlaag en mindset bijgesteld; wat denk je? Wat zou een normaal mens doen? Juist ja. Die past daarna door de 📮. En ik? Ik word weer ongesteld en ben subiet dikker en zwaarder. Nou niet helemaal, alles was gelijk gebleven. Dus hoop ik maar dat het de hormonen zijn die me behandelen als een spons 🧽😬 Maar met die frisse mindset van nu laat ik me niet gek maken en gaan we vrolijk door 😊💪🏼 Dat vet gaat natuurlijk niet van mij winnen. Of van mijn rokjes for that matter. Die wachten geduldig in de koffer. Die je daar achter me ziet. Tussen de rest van de inboedel. En dan te bedenken dat we mega veel weggemieterd hebben 😱🤓. Dit was mijn middag🤓 Hoe was jouw dag 😃?

Driewerf hoera 🇳🇱🇳🇱👏🏻👏🏻 Lang leve de film- en fotokunsten van @tammxxx ☺️👏🏻 Als een kind zo blij toen ze een paar foto’s en een filmpje van me wilde maken. Nou is het niet zo dat ik me een fotomodel voel als iemand een fotootje schiet. Neen, dat gevoel bewaar ik voor de momenten dat ik volledig beplamuurd in mijn eentje met de zelfontspanner omklooi 🤓 Hoevaak het wel gebeurt dat je dan net je arm uitsteekt, ogen dichtknijpt, je mond halfopen hangt, het beeld blur is of je ziet wat je beslist net niet wilde vastleggen ...😒 Het vergt nogal wat concentratie en inspanning hoor. En eigenlijk zou ik er een cursus voor moeten volgen. Maar nu hoefde ik slechts 1 ding, aan dat touw rukken en me inbeelden dat ik supersterk ben 😎😏 Dat laatste was niet zo moeilijk want ik hoefde niet zwaar te trekken (excuus voor mijn woordkeus 🤭) maar het moest gewoon wat lijken 😇 Zo doe je dat als fotomodel weet je 💁🏻‍♀️ In feite zou ik nu heel makkelijk een carrière switch kunnen maken. Maar ja dan ben ik ook zo vaak van huis hè en dat moet je ook niet meer willen 🤔😬 Ik denk eerlijk gezegd ook dat ik net niet aan de vereisten voldoe... Ach nou ja, deze foto’s koester ik in elk geval weer 🙏🏻😌 Het trainen gaat sinds vorige week iets van ...200% beter, vooral mentaal 🙃. Niet qua kracht, of nou ja, piepkleine beetjes 🐭 met links en rechts een misstap 😬 Ik poogde vanavond i.p.v. een 10 kilo dumbell 12,5 de lucht in te zwaaien... 🤓 Nu was dat een tikkeltje overmoedig 🙈 Na twee a drie keer moest ik hem met twee handen opvangen en dat werd natuurlijk net gespot👀 😂😂😂 Weg illusie en weg imago 🎩🐰 😂😇 Ik houd mezelf voor dat het de vermoeidheid was... Al met al kan ik vaststellen dat het een geslaagde dag was. Wat wil een mens nog meer? Ehm... 🤔Eten. Dat wil ik 😍🥳!!! En dus schuif ik nog even een stukje kip naar binnen wat ik wegspoel met een sjeekje 🍸🤗🥰 Proost op een fijne nacht lieve mensen!

Wie ben ik?

Social Media

Pinterest
Instagram

Archief

Archief

Blog op WordPress.com.

Plaatsen op

Annuleren

%d bloggers liken dit: